【醫學心保生四要】
保生四要
一曰︰節飲食。
人身之貴，父母遺體，食飲非宜，疾病蜂起。
外邪乘此，纏綿靡己，浸淫經絡，凝塞腠理，變症百端，不可勝紀。
唯有縱酒，厥禍尤烈，酒毒上攻，虛炎灼肺，變為陰虛，只緣酷醉。
虛羸之體，全賴脾胃，莫嗜膏粱，淡食為最，口腹無譏，真真可貴。
二曰︰慎風寒。
人身之中，曰榮與衛。
寒則傷榮，風則傷衛。
百病之長，以風為最，七十二候，傷寒傳變，賊風偏枯，歪斜痿痺，寒邪相乘，經絡難明，初在三陽，次及三陰。
更有中寒，肢冷如冰，急施溫補，乃可回春。
君子持躬，戰戰兢兢，方其汗浴，切莫當風，四時俱謹，尤慎三冬，非徒衣濃，惟在藏精。
三曰︰惜精神。
人之有生，惟精與神。
精神不敝，四體長春。
嗟彼昧者，不愛其身，多言損氣，喜事勞心，或因名利，朝夕熱中，神出於舍，舍則已空。
兩腎之中，名曰命門，陰陽相抱，互為其根，根本無虧，可以長生。
午、未兩月，金水俱傷，隔房獨宿，體質輕強。
亥、子、丑月，陽氣潛藏，君子固密，以養微陽，金石熱藥，切不可嘗。
積精全神，壽考彌四曰︰戒嗔怒。
東方木位，其名曰肝。
肝氣未平，虛火發焉，諸風內動，火性上炎。
無恚無嗔，涵養心田，心田寧靜，天君泰然。
善動肝氣，多至嘔血，血積於中，漸次發咳。
凡人舉事，務期有得，偶爾失意，省躬自克。
戒爾嗔怒，變化氣質，和氣迎人，其儀不忒。
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