【中醫名詞術語大辭典●導引（道引）】

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【中醫名詞術語大辭典●導引（道引）】

是古代用來保健與治病的一種方法。

具體內容包括後代所說的氣功和體育療法兩種形式。

注：

導引有幾種解釋：

運動肢體。

唐．王冰在《素問．導法方宜論）的注解中說：

「導引，謂搖筋骨，動支節。」

支節即四肢關節。

自己按摩。

《一切經音義》：

「凡人自摩自捏，伸縮手足，除勞去煩，名為導引。」

類于深呼吸，古人稱為吐納。

清．張志聰在《素問．導法方宜論》的注解中說：

「導引者，擎手而引欠也。」

引是吸氣，欠是張口呼氣。

“擎手而引欠”就是高舉雙手，進行深長地呼吸。

包括氣功與體育療法。

《莊子．刻意》：

「此導引之士。」

注：

“導氣令和，引體令柔。”

“柔”是“木曲者可直，直者可曲”，象徵肢體動作體活。

意思是呼出濁氣，吸入清氣，使體內之氣和順；

運動肢體，使肢體動作靈活。

隋．巢元方《諸病源候論》載《養生方》的導引法２６０餘條，其中即包含氣功與體育療法。

以上四說，以第四說較為全面。