豐碩 發表於 2012-6-25 00:22:46

【中醫詞典·打躬勢】

<P align=center>【中醫詞典●打躬勢】<p><br>
導引功法名。<p><br>方法為：<p><br>取直立位，兩足稍分開，兩手抱頭，掌心緊貼耳門，彎腰直膝俯首，儘量使頭靠近兩膝，再挺身直立。<p><br>《易筋經》：<p><br>“兩肘用力夾抱後腦，頭前用力探出，牙咬，舌抵上齶，躬身低頭至腿，頭耳掩緊，鼻息調勻。”<p><br>有健腰腿作用。<p><br>

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